Come sano cada día sin cocinar con nuestros
MENÚS PARA COMER SANO

Nuestro plan para comer sano está diseñado para personas que se encuentran en su peso ideal y desean mantener su figura comiendo de forma saludable. Un menú semanal sano elaborado a partir de la combinación de nuestra selección de platos preparados, tanto ligeros como tradicionales, estos últimos sin restricciones calóricas. Dirigido a todas aquellas personas preocupadas por su salud, que estén en su peso y deseen mantenerlo.

  • Ideal para aquellos que quieren cuidarse a través un de una alimentación sana y equilibrada.
  • Si tu peso y tus parámetros sanguíneos en analíticas son adecuados ¡este es tu menú
  • Combinación de los diferentes grupos de alimentos con abundancia de verduras, carnes y pescados, legumbres y pastas.
  • Supone una gran ayuda no sólo cuándo queremos cuidarnos sin esfuerzo, sino en etapas en las que por cualquier circunstancia (postoperatorios, lesiones, etc) debemos guardar reposo y evitar esfuerzos innecesarios.
  • También te ayuda para esos días que llegas tarde de trabajar o estudiar, tenes todo cerrado y te espera en el freezer nuestras viandas como un Salvataje, evitando el Delivery chatarra que no es bueno para tu salud ni para tu bolsillo.
  • Te recordamos que nuestros menúes se pueden adaptar a determinadas patologías / perfiles nutricionales por lo tanto algunos menúes pueden no llegarse a incluir en su propuesta lógicamente por restricciones de cada caso / comensal / paciente.
Elaboramos comidas en Viandas Simples (equivalentes a una porción normal) o en Viandas Plus (equivalente a 2 porciones normales, o 2 comidas resueltas).
Pueden ser Con Almuerzo y Cena Solidos o Almuerzo Sólido y para la Cena algo más liviano como Sopa Licuada Especial de verduras / carne.

OLVÍDATE DE LA COCINA, MEJOR CUÍDATE SIN COCINAR!!.
Se recomienda que si va a elegir comidas de nuestro menú con fines de comer balanceado le conviene seleccionar verduras, carnes, en fin algo variado. Si tiene
patologías también téngalas en cuenta por sus restricciones.
Si quieres, puedes elegir a gusto los menúes que quieras o bien nosotros te armamos una propuesta variada y balanceada en cada pedido de cada semana
(quincena o mes), acorde a tu perfil nutricional, gustos, patologías y requerimientos con nuestra nutricionista vía online.
Nos basaremos en TODOS los datos que nos proporciones en el formulario de Contacto y Pedido. Luego en futuros pedidos si hay que hacer ajustes nos avisas por whatsapp así vamos manteniendo actualizada tu ficha de cliente.

(*) Las Fotos a continuación son meramente ilustrativas y los platos fueron preparados como modelo de foodstylist para nuestro catálogo de menúes (*)

NOTA: Algunos menúes están sujetos a disponibilidad de materias primas ya que dependemos de nuestros proveedores. En caso de que un menú seleccionado justo no dispongamos del material en producción (ya que a veces hay materias primas que no son de temporada y puedan escasear o no haber), se le informa de inmediato con un menú para sustituirlo.

MENUES LIGHT
GUISOS DIETÉTICOS

ESTOFADO DE VERDURAS CON TOFÚ
 ESTOFADO DE VERDURAS (SIN TOFÚ Y CON ZAPALLO)
 GUISO DE ARROZ CON VERDURAS
 GUISO DE LENTEJAS CON VEGETALES
 CAZUELA DE VERDURAS LIGHT
 CAZUELITA DE VEGETALES
 CAZUELITA DIETETICA

 GUISO DIET DE LENTEJAS Y CARNE
 GUISITO DIET DE REPOLLO Y ALBÓNDIGAS
 ESTOFADO LIGHT CARNE
 GUISO LIGHT DE CARNE

CAZUELITA DE POLLO Y VEGETALES
POLLO GUISADO LIGHT
ESTOFADO LIGHT DE POLLO
GUISO LIGHT DE POLLO

CAZUELA DIETÉTICA DE PESCADO
ESTOFADO LIGHT DE PESCADO
GUISO LIGHT DE PESCADO

SOPAS DIET

(IDEALES PARA LA CENA O PLAN DETOX SEGURO Y SANO = 100% NATURALES)
(+)VERDURAS AGROECOLOGICAS LICUADAS
(-) SIN CALDOS, SIN CONSERVANTES, NI GRASAS

SOPA QUEMAGRASAS (REPOLLO, CEBOLLAS, TOMATES, APIO, MORRONES,
CONDIMENTOS)
 SOPA DE VEGETALES (ZAPALLITOS, CALABAZA, BROCOLI, ZANAHORIA, ESPINACA,
CHOCLO, CONDIMENTOS)
 SOPA DE VERDURAS (ZANAHORIA, MORRÓN, ZAPALLO, CEBOLLA, ZAPALLITOS, PUERRO,
REPOLLO, CONDIMENTOS)
 SOPA DE TOMATES (CEBOLLA, AJO, ALBAHACA, TOMATES, CONDIMENTOS)
 SOPA CREMA DE REMOLACHAS (CEBOLLA, AJO, PEREJIL, APIO, REMOLACHAS,
CONDIMENTOS)
 SOPA CREMA DE VERDURAS (TOMATES, ZAPALLO, ZANAHORIA, PAPAS, APIO, AJO,
PEREJIL, CONDIMENTOS)
 SOPA CREMA DE ESPINACAS (ESPINACA, CEBOLLAS, APIO, CONDIMENTOS)
 SOPA CREMA DE CALABAZA (CALABAZA Y CONDIMENTOS)
 SOPA DE ZAPALLITOS, ESPINACA, ZANAHORIA Y TOMATE
 SOPA DE MORRÓN, CALABAZA, PAPAS Y BRÓCOLI

 SOPA LIGHT DE POLLO (AJO, ZANAHORIA, CEBOLLA, PUERRO, TROCITOS DE SUPREMA
DE POLLO SIN PIEL NI GRASA)
 SOPA LIGHT DE PESCADO (AJO, ZANAHORIA, CEBOLLA, PUERRO, TROCITOS DE MERLUZA
SIN ESPINAS)
 SOPA LIGHT DE CARNE (AJO, ZANAHORIA, CEBOLLA, PUERRO, TROCITOS DE CARNE
MAGRA SIN GRASA)
 SOPA LIGHT DE CERDO (AJO, ZANAHORIA, CEBOLLA, PUERRO, TROCITOS DE CARRE DE
CERDO MAGRO SIN GRASA)

VEGETARIANO

(IDEALES PARA LA CENA O PLAN DETOX SEGURO Y SANO = 100% NATURALES)
(+)VERDURAS AGROECOLOGICAS LICUADAS
(-) SIN CALDOS, SIN CONSERVANTES, NI GRASAS

 ALBÓNDIGAS DE GERMEN DE TRIGO Y CALABAZA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 ALBÓNDIGAS DE BERENJENAS Y CALABAZAS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 ALBÓNDIGAS DE RICOTTA Y ESPINACA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 GRATINADO DE CHAUCHAS (ZANAHORIA, JAMÓN Y SALSA BLANCA) (*)
(*) OPCIÓN VEGANA SIN JAMÓN
 PIONONO DE VERDURA (ACELGA, HUEVO DURO, JAMÓN, ZANAHORIA, ACEITUNAS)(*) CON
(**) ACOMPAÑAMIENTO (**) (*) OPCIÓN VEGANA SIN JAMÓN
 HAMBURGUESA DE AVENA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE ARROZ INTEGRAL Y GARBANZOS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE ZAPALLITOS (SEMILLAS DE SESAMO) CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE BERENJENAS (SEMILLAS DE SESAMO) CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE LENTEJAS (SEMILLAS DE SESAMO) CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**

 GAZPACHO LIGHT
 FLAN DE ESPINACA (PAPA, ESPINACA, HUEVO)
 RISOTTO
 RATATOUILLE
 MOLDE DE BERENJENAS
 ARROLLADO DE RICOTA Y ESPINACA
 LASAÑA DE BERENJENAS Y ZAPALLITO
 LASAÑA DE VEGETALES (SIN BERENJENAS)
 LASAÑA DE VEGETALES (SIN FIJOAS) C/ SALSA DE TOMATE Y/O BLANCA
 LASAÑA DE ZAPALLITOS

 MORRONES RELLENOS (DE PROTEÍNA DE SOJA Y VEGETALES)
 GRILLADO DE VEGETALES
 TOFÚ AL CURRY
 VERDURAS GRATINADAS CON REQUESÓN
 BERENJENAS RELLENAS (DE PROTEÍNA DE SOJA Y VEGETALES)
 SOUFFLÉ DE QUESO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 HAMBURGUESA DE SOJA (SOLA O CON FETA DE MUZZARELLA) CON (**)
ACOMPAÑAMIENTO (**)
 HAMBURGUESA DE SOJA NAPOLITANA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 REMOLACHAS VERANIEGAS (RELLENAS CON QUESO BLANCO Y VEGETALES)
 REMOLACHAS VERANIEGAS (RELLENAS CON QUESO BLANCO, JAMÓN Y QUESO) (*)
(*)OPCIÓN VEGANA SIN JAMÓN

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRÍA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADAS
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

CARNE ROJA

 MORRONES RELLENOS (DE CARNE PICADA Y VEGETALES)
 PAN DE CARNE LIGHT CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 BERENJENAS RELLENAS (DE CARNE PICADA Y VEGETALES)
 HAMBURGUESA NAPOLITANA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 PASTEL DE CARNE C/ PURE DE CALABAZA
 CHOP SUEY DE CARNE
 WRAPS DE CARNE CON VERDURAS
 WRAPS DE JAMÓN Y QUESO CON VERDURAS

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRÍA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADA (VER EN EL MENÚ VEGETARIANO CARTA DE ENSALADAS)
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

POLLO

 POLLO SALTEADO CON VEGETALES
 POLLO GRILLE AL LIMÓN CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 PAN DE POLLO
 MORRONES RELLENOS (DE TIRITAS DE POLLO Y VEGETALES)
 POLLO A LA CHINA
 MINI BROCHETTES DE POLLO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MINI BROCHETTES DE POLLO, QUESO Y VEGETALES CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 POLLO CON FRUTAS
 CHOP SUEY DE POLLO
 PECHUGA DE POLLO CON CHAMPIÑONES, PEREJIL Y BRÓCOLI
 PECHUGA DE POLLO AL HORNO RELLENA DE ACELGA CON MILHOJAS DE VEGETALES
 SUPREMA NAPOLITANA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 POLLO A LA MOSTAZA LIGHT
 WRAPS DE POLLO CON VERDURAS
 WOK DE VEGETALES CON TIRITAS DE POLLO Y ARROZ

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRÍA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADA (VER EN EL MENÚ VEGETARIANO CARTA DE ENSALADAS)
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

PESCADO Y PASTAS LIGHT

 PESCADO AL LIMÓN CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 PESCADO EN SALSA DE MOSTAZA CON ARROZ INTEGRAL
 PESCADO AL CURRY CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 PESCADO ENCEBOLLADO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MERLUZA A LA ROMANA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MERLUZA EN SALSA TARTARA CON MINI BROCHETTES DE VEGETALES
 WRAPS DE ATÚN CON VERDURAS
 ESPAGUETIS CON VEGETALES
 ÑOQUIS LIGHT DE ESPINACA
 PASTA CON JAMÓN Y REPOLLO

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRÍA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADA (VER EN EL MENÚ VEGETARIANO CARTA DE ENSALADAS)
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

BUDINES LIGHT

LOS BUDINES SON REALIZADOS EN BUDINERAS INDIVIDUALES QUE SE HACEN PUNTUALES PARA CADA MENÚ/COMENSAL SOLICITADO

 BUDÍN DE PESCADO

 BUDÍN DORADO LIGHT

 BUDÍN DE ZAPALLO SUPER LIGHT

 BUDÍN DE REPOLLO CON SALSA DE CHAMPIÑONES

 BUDÍN DE CARNE Y ZAPALLITO

 BUDINCITO VERDE (ESPINACA, AJO, PEREJIL)

 BUDÍN DE RICOTTA Y BRÓCOLI

TARTAS Y PIZZAS LIGHT

(LIVIANAS CON HARINA INTEGRAL)
LAS TARTAS SON REALIZADAS EN TARTALETAS INDIVIDUALES QUE SE HACEN PUNTUALES PARA CADA MENÚ SOLICITADO.

TARTA DE RICOTTA Y VERDURAS
 TARTA DE RICOTTA LIGHT
 TARTA DE VEGETALES CON BASE DE RICOTTA
 TARTA DE CEBOLLA Y QUESO
 TARTA LIVIANA DE CHOCLO
 TARTA DE RICOTTA Y ZANAHORIA
 TARTA DE CEBOLLA Y QUESO BLANCO (CON JAMÓN)
 TARTA CAPRESE
 PASTEL DE ACELGA Y ATÚN
 PASTEL LIGHT DE ZAPALLITOS
 MINI TARTA DE ZAPALLITO Y MUZZARELLA

 BUDINCITO VERDE (ESPINACA, AJO, PEREJIL)

 BUDÍN DE RICOTTA Y BRÓCOLI

 PIZZA DE PESCADO
 PIZZA DE SALVADO
 PIZZA DE RICOTTA
 PIZZA DE ZAPALLITO
 PIZZA DE CALABAZA
 PIZZA DE BERENJENAS

MENÚES VEGETARIANOS

 MINI BROCHETES DE VEGETALES Y QUESO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**) (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN QUESO)
 CANELONES DE VERDURA (CON SALSA BLANCA Y/O DE TOMATE)
 CHOP SUEY DE ARROZ Y VEGETALES CON SALSA DE SOJA
 CREPES DE VEGETALES, ARVEJAS, CHOCLO A LA CREMA DE FINAS HIERBAS
 CREPES VERDES RELLENOS DE CALABAZA Y QUESO CON SALSA (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN QUESO)
 CREPES DE ZANAHORIA RELLENOS DE ESPINACA
 CREPES RELLENOS DE ESPINACAS Y CHAMPIÑONES A LA CREMA
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN CREMA)

 CROQUETAS DE PAPAS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 CROQUETAS DE ARROZ CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 EMPANADA DE PROTEÍNA DE SOJA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 GUISO DE ARROZ CON VERDURAS
 LASAÑA DE VERDURAS C/ SALSAS BLANCA Y/O DE TOMATE (*)
(*) (OPCION VEGANA SIN SALSA BLANCA)
 MILHOJAS DE VEGETALES CON CREMA DE CHAMPIÑONES (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN CREMA)
 PAPAS RELLENAS (JAMÓN Y QUESO / ZANAHORIA Y ACEITUNAS) (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN JAMÓN Y QUESO)
(*)SE UTILIZAN OTRAS OPCIONES PARA EL RELLENO COMO: VEGETALES Y/O PROTEÍNA
DE SOJA
 PASTEL DE CHOCLO, MORRÓN Y VERDEO.

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRIA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADA (VER EN EL MENÚ VEGETARIANO CARTA DE ENSALADAS)
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

PASTAS

 FIDEOS VERDES SALTADOS, CON TOMATE Y ALBAHACA

 MACARRONES CON BERENJENA, TOMATE Y RICOTA AL OLIVA

 MOÑITAS A LA CREMA

 TALLARINES CON VERDURAS (COLIFLOR, BRÓCOLI, ZANAHORIA)

 RAVIOLES DE VERDURA CON SALSA

MILANESAS

 MILANESA DE BERENJENAS A LA MARINERA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE BERENJENAS NAPOLITANA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE SOJA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE SOJA A LA ITALIANA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE SOJA A LA PIZZA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE SOJA A LA FANCESA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE SOJA AL CURRY CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE SEITÁN CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE SEITÁN NAPOLITANO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE TOFÚ CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 MILANESA DE TOFÚ NAPOLITANO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRIA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADA (VER EN EL MENÚ VEGETARIANO CARTA DE ENSALADAS)
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

TORTILLAS

LAS TORTILLAS PUEDEN IR SOLAS (UN POCO MÁS GRUESAS Y SIN ACOMPAÑAMIENTO) O BIEN CON ACOMPAÑAMIENTO (COMO LAS PREFIERAS)

 TORTILLA DE ACELGA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ACELGA Y ZAPALLITOS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ACELGA Y PAPAS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE BERENJENAS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ESPINACA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ESPINACA Y PAPAS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ESPINACA Y ZAPALLITOS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ESPINACA, CEBOLLA Y MORRÓN CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE PAPAS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE PAPAS Y ZAPALLITOS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE PAPAS Y CEBOLLA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE PAPAS, CEBOLLA Y PUERRO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE PAPAS, CEBOLLA Y CHAMPIÑONES CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE PAPAS, CHAMPIÑONES Y QUESO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ZAPALLITOS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ZAPALLO Y CEBOLLA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ZAPALLO, PUERRO Y CHAMPIÑONES CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ZAPALLO, BERENJENAS Y CEBOLLA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ZAPALLO, MORRÓN, BERENJENA, BONIATO, PUERRO, AJO, PEREJIL Y
QUESO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE ZAPALLO, ZANAHORIA, CEBOLLA Y CHOCLO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO
(**)
 TORTILLA DE TOMATE, CHAMPIÑONES Y CEBOLLA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE TOMATE, CEBOLLA, MORRÓN Y PAPAS CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE CHAUCHAS, ARVEJAS Y QUESO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE CEBOLLA, ZANAHORIA Y PEREJIL CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

 TORTILLA DE BRÓCOLI, CEBOLLA Y PEREJIL CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRIA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADA (VER EN EL MENÚ VEGETARIANO CARTA DE ENSALADAS)
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

ZAPALLITOS

 ZAPALLITOS RELLENOS DE PROTEÍNA DE SOJA, ACELGA Y SALSA BLANCA (OPCIÓN
VEGANA SIN SALSA BLANCA)
 ZAPALLITOS RELLENOS DE ARROZ, VERDURAS Y SALSA BLANCA (OPCIÓN VEGANA SIN
SALSA BLANCA)
 ZAPALLITOS RELLENOS DE CHOCLO A LA CREMA
 ZAPALLITOS REVUELTOS

TARTAS

 TARTA DE ACELGA (CALABAZA Y CHOCLO) CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)
 TARTA DE CALABAZA Y QUESO CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)(*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN QUESO)
 TARTA TRICOLOR DE CALABAZA, ESPINACA Y RICOTA CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)(*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN RICOTA)
 PASCUALINA (ACELGA Y HUEVO) CON (**) ACOMPAÑAMIENTO (**)(*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN HUEVO)

(**) ACOMPAÑAMIENTO A ELECCIÓN (**) :
SE PUEDE ELIGIR (1) UNO POR MENÚ.
SEGÚN EL CASO PODRIA SER:
– ARROZ INTEGRAL / ARROZ SABORIZADO
– ENSALADA (VER EN EL MENÚ VEGETARIANO CARTA DE ENSALADAS)
– WOK DE VEGETALES / VERDURAS AL VAPOR
– PURÉ DE CALABAZA / PURÉ MIXTO / PURE MIXTO VERDE

ENSALADAS SALUDABLES

 PAPAS, ZANAHORIA Y ARVEJAS

 LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y ZANAHORIA RAYADA

 LENTEJAS CON CHAUCHAS

 PAPAS, CHAUCHAS, ZANAHORIAS Y HUEVOS DUROS (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN HUEVOS DUROS)
 TOMATE, REMOLACHA, ARVEJAS Y HUEVOS DUROS (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN HUEVOS DUROS)
 ARROZ, TOMATE, HUEVO, PALMITO, ACEITUNAS, LECHUGA (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN HUEVOS DUROS)
 CHAUCHA, ESPINACA, PALMITO, CHOCLO Y ACEITUNAS
 ZANAHORIA, PALMITOS, CHOCLO, QUESO Y PROTEÍNA DE SOJA (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN QUESO)

 ESPINACAS, REPOLLO, CHAMPIÑONES Y QUESO REBOZADO (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN QUESO)
 LECHUGA, CHAUCHAS, HUEVO DURO, TOMATES, QUESO Y ALMENDRAS CON ARROZ
(*)(*)(OPCIÓN VEGANA SIN HUEVO DURO Y QUESO)
 GARBANZOS, LENTEJAS, ARROZ, ZANAHORIA Y PEPINO
 PRIMAVERA (CHAUCHAS, PALMITOS, ESPINACA, QUESO, CHOCLO, LENTEJAS Y
ACEITUNAS) (*)(*) (OPCIÓN VEGANA SIN QUESO)
 PRIMAVERA II (LECHUGA, TOMATE, ZANAHORIA RALLADA, REMOLACHA Y CEBOLLA)
 RUSA CHIC (PAPAS, ARVEJAS, ZANAHORIA, REMOLACHA, HUEVO Y CHAUCHAS) (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN HUEVO)
 CALIFORNIA (LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y PEPINO)
 VALENCIANA (LECHUGA, TOMATE, HUEVO DURO Y ZANAHORIA RALLADA) (*)
(*) (OPCIÓN VEGANA SIN HUEVO)
 COMO EN CASA (LECHUGA, TOMATE, JAMÓN, QUESO, PALMITOS, REMOLACHA Y HUEVO
DURO) (*) (*) (OPCIÓN VEGANA SIN JAMÓN, QUESO Y HUEVO)
 MEDITERRÁNEA (LECHUGA, TOMATE, HUEVO, CEBOLLA, ACEITUNAS Y ATÚN)
(*)(*)(OPCIÓN VEGANA SIN HUEVO Y ATÚN)